Return-to-Sport / Return-to-Performance
Zurück zu deinem Sport, sicher, leistungsfähig und ohne Rückschritte.
Du willst nach einer Verletzung oder Operation nicht nur „schmerzfrei“, sondern wieder voll belastbar sein? Unser Return-to-Sport-Programm verbindet Sportphysiotherapie, Athletiktraining und Leistungsdiagnostik zu einem klaren, strukturierten Weg zurück in deinen Sport.
Details:
Für:
- ambitionierte Freizeit- & Leistungssportler
- Sportler:innen nach Verletzung/OP
- Menschen mit wiederkehrenden Sportverletzungen
Inhalt:
- Biomechanisches & funktionelles Screening
- Kraft-, Beweglichkeits- & Stabilitätstests
- Progressive Reha + Athletiktraining
- Laufanalyse / Sportanalyse
- Return-to-Sport Kriterien & Belastungssteuerung
- Prävention von Re-Injuries
Unser Ansatz:
- Funktionelles & biomechanisches Screening
- Progressive Belastungssteuerung
- Kraft-, Stabilitäts- & Techniktraining
- Klare Return-to-Sport-Kriterien
Ergebnis:
Du kehrst kontrolliert, leistungsfähig und mit Vertrauen in deinen Körper zurück.
Dauer:
6-12 Wochen (1-3 Einheiten/Woche
Preise:
Paket S (Reha-Basis)
1x Screening
6x Sportphysio / Training Trainingsplan & Heimübungen
990€
Paket M (Bestseller)
1x Screening
10x Sportphysio / Athletik
1x Lauf- oder Sportanalyse Return-to-Sport Kriterien
1.590 €
Paket L (High Perfomance)
1x Screening
15x Sportphysio / Athletik
2x Analyse
Recovery-Sessions Trainingsbetreuung
2.290 €
Longevity & Health Performance 40+
Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit, auch in Zukunft.
Longevity bedeutet für uns: beweglich, stark und belastbar bleiben, unabhängig vom Alter. Dieses Programm richtet sich an Menschen, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und gezielt investieren wollen.
Details
Für:
- Beruflich aktive Menschen 40+
- Führungskräfte & Unternehmer
- Menschen mit hohen körperlichen & mentalen Anforderungen
Inhalt:
- Ganzheitliches Screening (Bewegung, Haltung, Kraft, Stoffwechsel)
- Personalisiertes Kraft- & Gesundheitstraining
- Mobilitäts- & Faszienarbeit
- Stress- & Regenerationsstrategien
- Schlaf- & Alltagsoptimierung
- Optional: Ernährungsberatung & Blutwerte
Ergebnis:
Mehr Energie, weniger Beschwerden und eine nachhaltige Investition in deine Gesundheit.
Dauer:
3 oder 6 Monate
Preise:
3-Monats-Programm (Basic)
Ganzheitliches Screening
8x Personal Training
4x Physio / Manuelle Therapie Regenerationskonzept
1.690 €
6-Monats-Programm (Premium)
Screening + Re-Check
16x Personal Training
8x Physio / Manuelle Therapie Stoffwechsel- & Körperanalyse
Lifestyle- & Schlafcoaching
3.290 €
Runner Performance
Effizienter laufen. Verletzungen vermeiden. Leistung steigern.
Laufen ist einfach, gut laufen nicht.
In unserem Runner-Performance-Programm analysieren wir deine Lauftechnik, Belastung und körperlichen Voraussetzungen, um Verletzungen zu vermeiden und deine Performance zu verbessern.
Details
Für:
- Hobby und ambitionierte Läufer:innen
- Läufer:innen mit Beschwerden
- Wiedereinstieg nach Laufverletzungen
Inhalt:
- Laufanalyse (Video + biomechanisch)
- Fuß- & Lauftechnik-Check
- Kraft- & Stabilitätsdefizite
- Trainingsplan + Athletiktraining
- Prävention typischer Laufverletzungen
- Return-to-Run nach Verletzung
Ergebnis:
Ein effizienter Laufstil, weniger Überlastung und mehr Freude am Laufen.
Dauer:
6-8 Wochen
Preise:
Paket Basic
Laufanalyse
4x Athletik / Physio
Trainings- Präventionsplan
690 €
Paket Pro
Laufanalyse + Re-Check
8x Athletik / Physio
Technik- & Krafttraining
Return-to-Run Konzept
1.190 €
Schmerzfrei & Stark
Raus aus dem Schmerz, rein in die Bewegung und Belastbarkeit.
Chronische oder wiederkehrende Schmerzen entstehen selten zufällig. Wir kombinieren manuelle Therapie, aktive Übungen und nachhaltige Strategien, damit Beschwerden nicht immer wieder zurückkommen.
Details
Für:
- Rücken-, Nacken- & Gelenkschmerzen
- Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden
- Menschen die aktiv statt passiv Behandelt werden wollen
Inhalt:
- Schmerz- & Bewegungsanalyse
- Manuelle Therapie + aktive Übungen
- Haltung & Alltagsbelastung
- Eigenübungs- & Trainingskonzept
- Rückfallprävention
Ergebnis:
Mehr Kontrolle über deinen Körper und langfristige Schmerzfreiheit.
Dauer:
8-10 Einheiten als Paket
Preise:
Paket Basic
Analyse
8x Athletik / Physio
Eigenübungsprogramm
990 €
Paket Pro
Analyse
10x Athletik / Physio
Manuelle Therapie + Training Präventionsplan
1.290 €
Regeneration & Recovery Performance
Regeneration ist kein Luxus, sie ist Voraussetzung für Leistung.
Unser Recovery-Konzept unterstützt dich dabei, schneller zu regenerieren, Stress abzubauen und dein Nervensystem gezielt zu entlasten.
Details
Für
- Sportler:innen
- Vielbeschäftigte & High Performer
- Menschen mit hoher Belastung
Inhalt:
- Recovery-Screening
- Kälte-, Wärme-, Magnetfeld- & Lasertherapie
- Infrarotsauna
- Atem- & Nervensystem-Reset
- Regenerationsstrategie für Alltag & Training
Ergebnis:
Dich und deine Regeneration besser kennenlernen.
Dauer:
Monatsmitgliedschaften
Preise:
Paket S 4 Einheiten
199 €
Paket M 8 Einheiten
349 €
Paket L Unlimited
499 €